Je řešením léčby dětské obezity zakázat nevhodná jídla?
Zákaz reklamy v televizních pořadech pro děti propagující příliš tučné, slané nebo sladké jídlo, zkrátka jídlo s tzv. prázdnými kaloriemi (dodají do těla pouze energii a žádné živiny) byl schválen ve Velké Británii. Je jistě chvályhodné omezit vliv toxického prostředí, které nás na každém kroku provokuje k nadměrnému příjmu potravy, na druhé straně je však třeba též měnit postoj samotných dětí či lidí s kily navíc k této problematice.
Rodina model pro dítě
Většina rodičů je přesvědčena, že jejich děti nemají kila navíc, ačkoliv se děti nacházejí v pásmu nadváhy či obezity. Vůbec nejhorší v odhadu proporcí svých dětí jsou ti rodiče, kteří sami nadváhou trpí. To je i důvodem toho, že kurzy snižování nadváhy pro děti se zatím konají jen v několika městech po České republice, zatímco pro dospělé jsou organizovány v rámci společnosti STOB již ve 100 městech. Rodinné kurzy navštěvují nejméně v polovině případů štíhlí rodiče. Těm jde naopak velmi o to, aby dítě bylo šikovné pohyblivé štíhlé a často nadbytečné kilogramy dítěte vnášejí do vztahu dítěte a zejména štíhlých rodičů napjaté vztahy. Velkým pozitivem kurzů je tedy i
vzájemné poznávání rodiče a dítěte a upevňování rodinných vztahů. Vždyť v běžném životě není mnoho příležitostí k tomu, aby rodič viděl, jak se dítě chová nebo jak reaguje ve společnosti vrstevníků a při společném setkávání taková možnost je.
Co se děje v kurzech
Nevhodný životní styl, tj. nevhodné stravovací a pohybové návyky nelze trvale ovlivnit jednorázovými aktivitami typu varujícího šotu v televizi bez následného systematického vedení. Společnost STOB vytvořila jasně strukturovaný progam založený na kognitivně behaviorální psychoterapii, který vede k postupné změně zažitých nevhodných stereotypů.
Základní program je rozdělen do 10 lekcí, aplikovaný vždy 1x do týdne, 60 minut pohybové aktivity a 60 – 90 minut skupinové terapie. Kurzu se účastní aktivně dítě a alespoň jeden dospělý z rodiny (optimálně rodič, který se nejvíce stará o jídelníček dítěte, tedy většinou matka, pokud je obézní otec, je výhodné, když dochází oba rodiče, pokud se nemohou účastnit rodiče, tak alespoň prarodič, který předá informace rodičům). Účast rodičů je u dané věkové kategorie nutná. Jestliže je rodič obézní, redukuje hmotnost společně s dítětem. V edukativní části se vždy probírá u skupiny dětí i rodičů stejné téma, ale dětem je podáváno zjednodušeně hravou formou se zábavnými pomůckami. Při každém sezení dostávají děti i rodiče materiály vztahující se k dané problematice.
Co se týče
stravovacích návyků, cílem je přivést děti i rodiče k tomu, aby se naučili sestavit si sami jídelníček, v němž jsou omezeny živočišné tuky a sacharidy s vysokým glykemickým indexem, jídelníček má nižší energetickou hodnotu a lze ho dodržovat dlouhodobě. Nedílnou součástí kurzů je přivést děti
k pohybu takovým způsobem, aby z něho měly radost.
Cílem kurzu je změnit nejen nevhodné stravovací návyky, ale i
nevhodné emoce a myšlenky, které k těmto návykům vedou. Tato důležitá kapitola bývá v nabídkách na redukci nadváhy opomíjena.
Abychom ovlivnili větší počet dětí organizuje Občanské sdružení STOB PLUS a Kofola-výrobce pramenité vody Rajec akci
Hravě žij zdravě
Problematika dětské obezity se stává velice aktuální, ale zatím je bohužel tento fakt spíše konstatován a chybí systematické celorepublikové působení vedoucí ke změně nevhodných stravovacích a pohybových návyků. Stěžejní částí akce bude internetový kurz, prostřednictvím kterého se děti hravou formou seznámí se zásadami správné výživy a zdravého životního stylu vůbec. Témata týkající se
změny v chování budou zaměřena na správný režim jídla (s důrazem na snídaně), na styl jídla (nejedení u televize, na ulici, nekontrolované celodenní uzobávání apod), dále na zvýšení příjmu zeleniny, nekalorických nápojů, na omezení nevhodných potravin (tučné uzeniny, fastfoody, sladkosti), důležitým tématem bude zvýšení pohybu, resp.omezení „nepohybu“ (čas strávený u televize, počítače) a v neposlední řadě bude cílem zvýšit zájem rodičů o samotné dítě (sednout si s dítětem večer a probrat den). Pro lepší atraktivnost soutěže a podporu motivace dětí budou osloveny i známé osobnosti. Součástí akce je nejen soutěž pro jednotlivce a jejich rodiny, ale i soutěž pro školy – školní kolektivy.
Hodnocení bude vycházet z počítačového hodnocení jídelníčku a pohybu a z plnění zábavných úkolů. Bude probíhat jak načítáním bodů jednotlivcům, rodině, případně škole, tak zábavnou formou na různé úrovni dle věku (semaforovým vybarvování až po detailnější grafické znázornění změny v stravovacích a pohybových návycích). Dále bude motivace zvýšena občasným zasíláním povzbuzujících SMS, prostřednictvím her, osobních setkání, pomůcek (kvarteta, pexeso, pyramidy…), zapůjčením krokoměrů. Ti, kteří dosáhnou nějaké změny v hodnocené kategorii (snahou bude, aby se to týkalo každého účastníka), budou slosováni o zajímavé ceny (účast na kondičně redukčních pobytech společnosti STOB, pomůcky usnadňující redukci váhy, sportovní vybavení, setkání se známou osobností, dárkové koše chutných nízkoenergetických potravin, vylosované úspěšné školní kolektivy mohou navštívit v Praze Den zdraví, pozvat známou osobnost do školy či obdržet ceny – fitbally, krokoměry apod).
Bude fungovat internetová poradna, kam by se mohli na odborníky v dané problematice obracet jak děti, tak i rodiče a pedagogové.
Na internetový kurz pak bude navazovat mnoho doprovodných akcí, zejména setkání vylosovaných úspěšných účastníků, seminář na téma dětské obezity konaný 14. dubna pro lékaře, psychology, pedagogy. Bližší informace o soutěži sledujte na
www.stob-plus.cz Veškeré aktivity spojené se soutěží včetně semináře jsou nabízeny účastníkům zdarma.
Zprávu zaslala Iva Málková ze společnosti STOB. 
Hravě žij zdravě
